Vanita - a kristályszappan

Csillagjegyed szerint

Lelki problémád szerint

Bőrproblémád szerint

Zabpehely

A zab, a gabonaféléink között az egyik leggazdagabb fehérjeforrásnak számít. Már kis mennyiség fogyasztása is észrevehetően csökkenti a koleszterinszintet, köszönhetően oldható rost tartalmának, valamint segít megelőzni a szívbetegségeket alacsony zsírtartalmú étrend mellett. A zabpehely tartalmazza a zabszemekben lévő táplálkozás-élettani szempontból fontos alkotóelemeket, fehérjéket, élelmi-rostokat, természetes vitaminokat, és ásványi anyagokat.

Hatása a testedre

A zabpehely sok sportoló étrendjében is központi szerepet tölt be, különösen az erősportolók között. Az oldható rosttartalom képes az emésztést lassítani, így stabilizálja a vércukorszintet. A főtt zabpehely alacsonyabb GI-vel rendelkezik, mint a nyers, mivel a főzés felszabadítja a korábban is említett vízoldékony rostokat. Ezek a rostok lehetővé teszik, hogy a glukóz csak lassan jusson a véráramba. Ez a cukorbetegek számára különösen jó hír. Ez az apró gabonanövény gazdag B,- és E vitaminban, vas, kálium, kalcium, foszfor és magnézium is található benne. Növény létére nagy a fehérjetartalma. Ajánlott a fogyasztása bőr és emésztési panaszoknál. Gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, nyugtatja a gyomrot, beleket. Természetes lúgosító hatásával a szervezet savasodását képes megkötni, megszüntetni. A rák megelőzését is elősegíti. Oldhatatlan rostjai ugyanis csökkentik egyes savak toxicitását. Emellett a benne lévő fitokemikáliák is rákmegelőző hatással bírnak. A fogyasztása mellett zól az is, hogy teltségérzetet okoz. Akik reggel zabpelyhet esznek, kevésbé hajlamosan ebéd előtt nassolni. Natúr változata, kiválóan alkalmas bizonyos táplálkozási szempontból nem igazán egészséges ételösszetevők kiváltására, helyettesítésére is. A zabpehely rendszeres fogyasztása jó hatással lehet az egészség megőrzésére, javíthatja az emésztést és a csontok, valamint erek általános állapotát. Fogyasztása minden korosztály számára kedvező lehet, de kisgyermekek, kismamák, és idős emberek táplálásában is kiemelkedő szerepet játszik. A zab poliszacharidjai bőrmegemelő, azonnali lifting hatású aktív hatóanyagok, vagyis a bőrt is szebbé varázsolja. Egy meleg zabpehelylisztes fürdő gyorsan elmulasztja a bárányhimlő, vagy az egyéb eredetű viszketést. A zabpelyhet bevethetjük még bőrradírként, hajmosáshoz, sőt kisgyerekeknek gyurmához is tökéletes.

Segít lelki harmóniád megteremtésében

A zab regenerálja az idegeket, élénkíti, táplálja az egész idegrendszert. Bevetheted kimerültség és fokozott stressz esetén. Tegyél 1-2 evőkanálnyi fürdő tejport a fürdővizbe és élvezd a selymesen puha, fehér víz gyógyító és stresszűző hatását.