Vanita - a kristályszappan

Depresszió – Mit üzen így a lelked?

Az ünnepek a szerencsésebbeknek a családról, az együtt tölött időről, a szeretetről, összetartzásról, megemlékezésről szólnak. De sajnos van, aki egyedül tölti ezt az időszakot (is), és ilyenkor a magány, az elkeseredés érzése is felerősödik, sokszor depresszióvá is alakul. Ez azonban elkerülhető, ha ismerjük a figyelmeztető jeleket. Ha a környezetedben van olyan ember, aki mostanában feltűnően kerüli a társaságot, holott azelőtt szívesen vett részt a közös bulikon, vagy csak szembeötlően megváltozott a viselkedése, szánj rá egy kis időt, és próbáld meg kideríteni, mi lehet a lelki háttérben? Nem is hinnéd, de lehet, hogy éppen ez a kis beszélgetés tartja majd őt vissza attól, hogy rossz döntést hozzon...

DEPRESSZIÓ (téli depresszió)

Testi szinten: az összes testrész érintett lehet

Tüneti szinten: elnyomott agresszió, életenergia, amelyet önmagunk ellen fordítunk; elnyomott fájdalom, gyász; az életenergia elnyomása az élet bizonyos fordulópontjain; menekülés a nyomás alól; sem élni, sem meghalni nem vagyunk képesek; az életúton való visszafordulásnak egy be nem teljesített formája; a gyász, fájdalom és a düh közötti blokk; félelem a felelősségtől; a halállal való foglalkozás nem megfelelő módja (öngyilkos gondolatok formájában); nem megfelelő (testi) síkon történő kilazítás: az izomerő csökkenése; mivel az izmok elernyednek azáltal, hogy nem kerülnek bevetésre; székrekedés, mert a gyomorperisztaltika nem működik kellőnen; impotencia, mivel a szexualitás is csak feszültségkeltéssel képes működni; elhaló légzés és lelassult szívműködés, mivel ezeken a központi területeken is elsikkad a polaritás megélése.

Lelki szinten való feldolgozása: határozottan (harciasan) és kitartóan támadni saját védőbástyáinkat (az önmagunkhoz térés, eszmélés tüzét saját magunkkal szemben felhasználni); visszahúzódni a hétköznapok nyomásától, hogy elgendő időnk legyen a lényeges dolgok megtalálására; tudatos gyakorlatok arra vonatkozóan, hogy miként térhetünk vissza ismét életünk mandalaközéppontjába (Sors); belemenni a félelembe, egészen, amíg a legnagyobb szükségben megtaláljuk a bőséget; megtanulni válaszolni a sors kihívásaira; elgondolkodni a halálon, illetve azon a tényen, hogy a test halandóságával szemben a lélek halhatatlan; megérteni saját szükségletünket a vitalitás, életerő terén; erre irányuló, következetes terápia: alvási böjt (egy éjszaka fennmaradni alvás nélkül, és így rendbe hozni az alvás-ébrenlét ciklusának megfelelő ritmusát); tudatos szembenézés mind az elnyomott fájdalommal, gyásszal, mind pedig az elnyomott dühvel, haraggal.

Vanita tipp: A teljeskörű harmónia eléréséhez hívd segítségül a KRISTÁLYOS SZAPPANOKAT. Válaszd ki, hozzád melyik illik és élvezd a tenyérnyi luxust! http://www.vanita.hu/csillagjegyed_szerint

 

Forrás: Ruediger Dahlke – A betegség mint szimbólum